السلطة: السلطة لا غِنى عنها في الرجيم، لأنّ السلطة تتكوّن من أنواعٍ كثيرة منَ الخُضراوات والفواكه وبالتالي تحتوي...
رجيم التمر واللبن من اسمه يتضح لنا أنّ هذا الرجيم يعتمد في الأساس على تناول اللبن والتمر في جميع الوجبات الرئيسة...
وجبة الإفطار تعدّ وجبة الإفطار من الوجبات الرئيسيّة والتي لا يجب الاستغناء عنها بأيّ شكل من الأشكال، فهي الوجبة...
رجيم البروتين يعدّ رجيم البروتين أحد أنواع الرّجيم المبتكرة في العصر الحديث، وقد عمل على ابتكاره العالم الدّكتور...
يكون هذا الرجيم لمدة أسبوع ويساعدك في فقدان عشرة كيلو، ولكن تذكر أنّه عليك أن تلتزمي به جيداً، مع ممارسة التمارين...
يكمن دور الكركم في فقدان الوزن في منعه إعادة نموّّ الدهون، أيّ منع توسّع الأنسجة الدهنيّة من خلال تشكيل الأوعية...
من أهمّ فوائد بذور الكتان أنّها تعمل على خفض معدّلات الكولسترول الضار في الدم، نظراً لاحتوائها على عنصر الأوميغا...
رجيم الرمان الفطور اليومي بشكل دائم: نصف حبة رمان. بيضتان مسلوقتان. يمكن شرب الشاي والقهوة بالكمية التي ترغبها...
هو نظام غذائي يُطلق عليه نظام ( أتكينز دايت)، وهو عبارة عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة بروتين مرتفعة وكربوهيدرات...
فوائد الخميرة للجسم مفيدة للجهاز الهضمي؛ فهي تساعد المعدة في عمليّة الهضم، وتعمل على طرد الغازات وتقلّل من الانتفاخ،...
