• الصحة
  • الريجيم
  • طبخ
  • أزياء
  • تجميل
  • تطبيقات أيفون
  • سناب شات السعودية

لا يمكنك تسجيل الدخول؟

رجاء كتابة اسم المستخدم او البريد الالكتروني, وسف يتم ارسال كلمة المرور الجديدة عليه.

انشاء حساب

دخول الاعضاء

شات حيره ، دردشة حيره ، شات كتابي ، سعودي خليجي
  • الاعلانات
  • الاشتراكات
  • المراقبين
  • الزخارف
  • الفيس بوك
  • تويتر
  • جوجل بلس
  • يوتيوب
الاخبار
  • شات امير الصمت دردشة امير الصمت
  • شات نبض الغلا دردشة نبض الغلا
  • شات الورود | دردشة الورود | al-wrwd
  • شات بنلتقي | دردشة بنلتقي | Chat Bnlt8i
  • شات قلبي | دردشة قلبي | Chat my heart
  • شات الخليج | دردشة الخليج | Gulf Chat
  • شات غلا المحبين | دردشة غلا المحبين | شات الغلا
  • شات عسل | دردشة عسل | شات عسل الخليج
  • شات حيرتني دردشة حيرتني
  • شات دموع دردشة دموع
منفذ اعلاني
شات حيره الكتابي
الزخارف المراقبين الاشتراكات
منفذ اعلاني
  • الرئيسية »
  • الريجيم »
  • اهمية شرب الماء للرجيم

    • 15 سبتمبر,2017
    • التصنيف : الريجيم
    • المشاهدات :469
    • التعليقات : 0
    اهمية شرب الماء للرجيم

    الماء ضروريّ لجميع الأشخاص وجميع الفئات العمرية، وهو أيضاً من أهمّ العناصر التي يجب أن تُستخدم بشكل رئيسي لدى الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية للحفاظ على أوزانهم؛ حيث إنّ الماء من أهم عناصر الرجيم، إذ إنّه يحفّز عملية حرق الدهون والشحوم في الجسم، وشرب الكميّة المطلوبة من الماء بالطريقة الصحيحة يحسّن عمل أعضاء الجسم المختلفة بما فيها الجهاز الهضمي ممّا يجعل الجسم يمتصّ الأشياء المفيدة بالكميّات المطلوبة، ويطرد الفضلات غير المفيدة للجسم.

    إنّ قيام الجهاز الهضمي بعمله بشكل سليم يساعد الجسم على حرق أكبر كميّةٍ ممكنة من الطاقة المخزّنة، ويحرق الدهون الزائدة، وذلك يساعد في تخفيف الوزن في وقت أسرع، ويحافظ على رشاقة الجسم وصحّته في الوقت نفسه، وإنّ شرب الكمية الكافية من الماء تحافظ على عمليات الأيض، وهي العمليّات الكيميائية لاستهلاك الغذاء في خلايا الجسم.

    كما أنّ تناول كوب من الماء قبل تناول الوجبة يقلّل من الشعور بالجوع، ممّا يجعل الشخص تلقائياً يتناول كميّةً أقل من الطعام، وأيضاً عند الشعور بجوع خفيف ينصح بشرب الماء لأنّه يسد جوع الشخص، وفي هذه الحالة يكون الشخص قد تناول الماء بدلاً من تناول أيّ نوع من أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة من السعرات الحراريّة العالية التي من شأنها أن تؤدّي إلى زيادة الوزن.

    نصيحة

    للحفاظ على سلامة أجسادنا ونشاطها، وللمحافظة على الوزن المثالي، لا بدّ من تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ إذ إنّ نقص الماء عن هذا الحد يعطي نتائج سلبية جداً على صحة الجسم.

     

    الكلمات الدلالية: الماء, اهمية, شرب, للرجيم
    هل أعجبتك المقالة ؟؟ .... انشرها الآن على الصفحات الإجتماعية ..

    Tweet

    مواضيع ذات صلة ..
    • افضل أكلات رجيم
      افضل أكلات رجيم
    • معلومات عن رجيم التمر واللبن
      معلومات عن رجيم التمر واللبن
    • طرق عمل رجيم سريع وفعال
      طرق عمل رجيم سريع وفعال
    • تعرف علي رجيم البروتين بالتفصيل
      تعرف علي رجيم البروتين بالتفصيل
    • معلومات عن رجيم سريع
      معلومات عن رجيم سريع
    • اهمية الكركم للرجيم
      اهمية الكركم للرجيم
    • اهمية بذرة الكتان للرجيم
      اهمية بذرة الكتان للرجيم
    • اهمية أكل الرمان للرجيم
      اهمية أكل الرمان للرجيم
    • اهمية رجيم البروتين
      اهمية رجيم البروتين
    • اهمية الخميرة للجسم النحيف
      اهمية الخميرة للجسم النحيف
    • اهمية الهليون للرجيم
      اهمية الهليون للرجيم
    • اهمية الفراولة للرجيم
      اهمية الفراولة للرجيم
    • اهمية الكيوي للرجيم
      اهمية الكيوي للرجيم
    • تعرف علي فوائد رجيم الماء
      تعرف علي فوائد رجيم الماء
    • اهمية الزهورات للرجيم
      اهمية الزهورات للرجيم
    • اهمية القلقاس للرجيم
      اهمية القلقاس للرجيم
    اكتب تعليقك تعليقات الفيس بوك
    إلغاء الرد

نبذة وتعريف
جميع ما يتم نشرة بشبكة ومنتديات شات حيره يعبر عن وجهة نظر صاحبة ولا يعبر بوجة او باخر عن رأى ادارة الموقع .
اعرف المزيد ..
اتفاقية الاستخدام
جميع ما يتم نشرة بشبكة ومنتديات شات حيره يعبر عن وجهة نظر صاحبة ولا يعبر بوجة او باخر عن رأى ادارة الموقع .
اعرف المزيد ..
الرؤية والرسالة
جميع ما يتم نشرة بشبكة ومنتديات شات حيره يعبر عن وجهة نظر صاحبة ولا يعبر بوجة او باخر عن رأى ادارة الموقع .
اعرف المزيد ..
  • شات عسل
  • شات غلا المحبين
  • شات همسة
  • شات غنج
  • شات دلع
  • سناب شات السعودية
  • شات عيوني
جميع الحقوق محفوظة لشات حيره الكتابي 2017-2016
  • شات عسل
  • شات غلا المحبين
  • شات همسة
  • شات غنج
  • شات دلع
  • سناب شات السعودية
  • شات عيوني
عرب سيو